«Сухой январь» набирает обороты в Нидерландах, и это не просто дань моде. Исследователи и участники единодушны: месяц без алкоголя действительно помогает сократить его потребление в долгосрочной перспективе. Некоторые голландцы даже расширяют эксперимент до «сухого июля» и «трезвого сентября».
Bart Takkenberg, гастроэнтеролог из Amsterdam UMC, утверждает: самый здоровый выбор – полный отказ от алкоголя. «Безопасной нижней границы потребления алкоголя не существует», – говорит он. Хотя рекомендации Совета здравоохранения Нидерландов от 2015 года допускают один напиток в день, новые исследования могут привести к более строгим советам в 2026 году. «Идея о ‘полезном бокале вина’ скорее всего канет в Лету», – предполагает Takkenberg.
Статистика показывает, что среднестатистический голландец выпивает семь порций алкоголя в неделю. Однако участники акции IkPas (голландский аналог «сухого января») до начала эксперимента в среднем потребляли 18 порций еженедельно. Среди 1800 членов панели EenVandaag, участвовавших в «сухом январе», 55% отметили заметные улучшения: повышение энергии, лучший сон, потерю веса и улучшение настроения.
Интересно, что 65% участников успешно продержались весь месяц без алкоголя, а 50% планируют и дальше пить меньше. Однако 32% ожидают возвращения к прежним привычкам. «Для меня сократить потребление сложнее, чем отказаться на месяц», – признается один из участников. «Иногда думаю о полном отказе, но пока не готов. Жизнь все-таки лучше с бокалом вина».
Исследования показывают, что участники «сухого января» в среднем сокращают потребление алкоголя на 30% в течение следующего года. «Раньше Нидерланды были одной из стран с самым высоким уровнем потребления алкоголя, но теперь мы переместились в середину списка», – отмечает Takkenberg. «Тем не менее, алкоголь остается серьезной общественной проблемой, требующей постоянного внимания».
Источник: NOS.nl
INT Services.nl. Позвоните нам.
Мы на связи 24/7: + 31 8 520 86 592
