Переезд в Нидерланды часто рисуется в радужных красках: живописные ветряные мельницы, извилистые велодорожки, здоровый баланс между работой и личной жизнью. Однако реальность может оказаться не столь безоблачной. Исследования показывают, что экспаты вдвое чаще сталкиваются с проблемами психического здоровья по сравнению с теми, кто никогда не покидал родину. Почти 90% приезжих испытывают чувство изоляции после переезда за границу.
Культурный шок, языковой барьер, завышенные ожидания и потеря привычного круга общения – вот лишь некоторые из подводных камней, с которыми сталкиваются экспаты. По словам Drs. Jeanine Souren, бывшего старшего психолога клиники U-center, ключ к преодолению трудностей – создание прочной социальной поддержки. «Без чувства принадлежности люди могут стать несчастными», – объясняет Souren. Она советует искать возможности для общения через группы экспатов в социальных сетях или на мероприятиях Meetup.
Если вы чувствуете, что не справляетесь самостоятельно, важно не замыкаться в себе и обратиться за профессиональной помощью. U-center предлагает уникальную семинедельную программу, разработанную специально для экспатов. Здесь вас ждет индивидуальный подход, учитывающий все аспекты вашей ситуации, и команда англоговорящих специалистов, многие из которых сами прошли через опыт жизни за границей. Помните: вы не одиноки в своих трудностях, и помощь всегда рядом.
INT Services.nl. Позвоните нам.
Мы на связи 24/7: + 31 8 520 86 592
